EDITO
Comprendre ses émotions et savoir les gérer pendant la recherche d’emploi.
La recherche d’emploi est souvent décrite comme un parcours semé d’embûches, elle n’est pas qu’un simple processus administratif avec élaboration d’un CV et d’une lettre de motivation. Il ne s’agit pas seulement de répondre à des annonces : il va falloir rester motivé dans la durée et surtout de rebondir face aux obstacles rencontrés en comprenant ses émotions et en apprenant à les gérer même si parfois elles sont contradictoires. Ces émotions sont propres à chacun et vont varier d’un candidat à l’autre, de même que les comportements qu’elles vont déclencher. La façon dont s’est terminée la dernière expérience professionnelle va également influer sur la manière de réagir. Un emploi se terminant dans un contexte de conflits, de manque de reconnaissance peut faire perdre sa confiance en soi jusqu’à ne plus se sentir capable de délivrer la prestation attendue. Au début de la recherche, il peut y avoir un sentiment d’excitation : ce nouveau travail sera celui qui permettra de s’épanouir professionnellement. Cependant si les résultats tardent à venir, cette excitation pourra laisser place à la frustration. Un refus, alors que le chercheur d’emploi était persuadé que ce poste lui convenait parfaitement, peut venir écorner sa confiance en lui. Or cela ne veut pas dire que la personne ne vaut rien. Dans les publications de poste, vous lirez parfois : telle ou telle compétence ou connaissance serait UN PLUS. C’est ce PLUS qui peut faire la différence au moment de la sélection des candidatures. La recherche d’emploi est souvent une expérience où l’on se sent seul et peut générer la crainte d’un jugement. Briser cet isolement est essentiel, trouver un espace de partage afin de pouvoir exprimer ses émotions, ses difficultés et réaliser qu’on n’est pas seul à ressentir des sentiments identiques va permettre à la personne de regagner une partie de sa confiance en elle.
Pousser la porte de l’AJR, c’est se donner l’opportunité de rencontrer des personnes qui sont également en situation de recherche d’emploi, c’est participer à des ateliers collectifs, aux Afterwork, permettant de se tisser un nouveau réseau professionnel. C’est aussi et surtout l’opportunité d’être accompagné par un parrain ou une marraine qui aidera non pas uniquement sur la partie administrative, mais également et surtout sur le travail de remise en confiance, cette confiance en soi qui va amener le candidat à relativiser sa situation et donc à donner le meilleur de lui-même.
Nadine URBANSKI
Vice-président de l’AJR